Ona smatra da upravo male navike mogu pomoći u očuvanju zdravlja tokom putovanja.
“Ne radi se o savršenstvu, već o tome da uradite najbolje što možete”, rekla je za HuffPost.
Ne koristi stočić u avionu prije dezinfekcije
Dr Patel kaže da nikada ne koristi stočić u avionu prije nego što ga prebriše antibakterijskim maramicama.
“Bukvalno čim sjednem u avion, odmah prebrišem stočić”, objasnila je ljekarka.
Dodaje da osoblje za čišćenje često nema dovoljno vremena da detaljno očisti svaku površinu između letova. Prema njenim riječima, na stočićima se mogu nalaziti bakterije, virusi i uzročnici stomačnih tegoba.
Ljekarka upozorava da mnogi virusi mogu dugo preživjeti na površinama. Cleveland Clinic navodi da virusi prehlade mogu opstati i do nedjelju dana, grip do 48 sati, a COVID-19 od nekoliko sati do nekoliko dana. Dr Patel posebno upozorava roditelje male djece, jer djeca često dodiruju lice i stavljaju ruke u usta.
Nikada ne preskače kremu za sunčanje
Druga stvar koju dr Patel nikada ne preskače prije leta jeste krema za sunčanje. Ističe da mnogi ljudi ne shvataju koliko UV zraci mogu biti jaki tokom leta.
“Sunčeva svjetlost na velikoj visini štetnija je nego kada smo na zemlji”, upozorila je ljekarka. Zato preporučuje nanošenje kreme za sunčanje prije svakog leta.
Dodaje da roletne na prozorima mogu djelimično pomoći, ali ne pružaju potpunu zaštitu od UVB zraka povezanih sa starenjem kože i povećanim rizikom od raka kože. Kaže i da bi, kada bi bila organizovanija, tokom putovanja češće nosila i zaštitnu odjeću.
Smatra da upravo kombinacija malih navika može doprinijeti većoj bezbjednosti tokom putovanja.
