Stvarna podrška ima veću ulogu
Prva studija, objavljena u časopisu “Journal of General Internal Medicine”, bavila se odnosom između emocionalne podrške koju ljudi dobijaju uživo, podrške preko društvenih mreža i osjećaja usamljenosti.
Istraživači su analizirali podatke 1.512 odraslih Amerikanaca između 30 i 70 godina. Učesnici su bili dio nacionalno reprezentativnog istraživanja sprovedenog 2023. godine.
Pokazalo se da su osobe sa najmanje stvarne emocionalne podrške imale više od osam puta veće izglede da budu usamljene u odnosu na one sa najviše takve podrške.
Podrška preko društvenih mreža takođe je bila povezana sa usamljenošću, ali znatno slabije. Kada su istraživači istovremeno uzeli u obzir obje vrste podrške, samo je podrška iz stvarnih odnosa ostala značajno povezana sa usamljenošću.
Društvene mreže nisu isto što i bliskost
Prema istraživačima sa Državnog univerziteta Oregon, rezultati ne znače da su društvene mreže same po sebi štetne. One mogu pomoći ljudima da ostanu u kontaktu i dobiju određeni oblik podrške.
Međutim, nalazi ukazuju da takav kontakt ne može jednostavno zamijeniti emocionalnu podršku koju ljudi dobijaju kroz bliske odnose u stvarnom životu.
Drugim riječima, veliki broj kontakata na internetu ne mora značiti i osjećaj bliskosti.
Važno je i kada uzmemo telefon
Druga studija, objavljena u časopisu “Journal of Prevention”, bavila se vremenom kada ljudi počinju da koriste društvene mreže nakon buđenja.
Istraživači su pronašli snažnu povezanost između korištenja društvenih mreža u prvih 30 minuta nakon buđenja i depresivnih simptoma. Veza je ostala prisutna i kada su uzeti u obzir ukupno vrijeme provedeno na društvenim mrežama i demografske karakteristike učesnika.
Ipak, autori upozoravaju da ovo ne dokazuje uzročno-posljedičnu vezu. Ne može se zaključiti da rano jutarnje korištenje društvenih mreža izaziva depresiju. Moguće je i da osobe koje imaju depresivne simptome češće posežu za telefonom odmah nakon buđenja, ili da oba procesa djeluju istovremeno.
Nije važno samo koliko smo online
Obje studije ukazuju na nešto važnije od samog broja sati provedenih na društvenim mrežama. Važno je i kako ih koristimo i šta od njih očekujemo.
Ako nam pomažu da održavamo kontakt sa ljudima koji su nam važni, mogu biti koristan dio svakodnevnog života. Ali kada treba da zamijene bliskost, razgovor i emocionalnu podršku, njihova uloga ima jasna ograničenja.
Istraživači sa Državnog univerziteta Oregon naglašavaju da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se bolje razumjele veze između društvenih mreža, usamljenosti i mentalnog zdravlja.
Za sada, poruka nije da treba napustiti društvene mreže. Prije je riječ o tome da broj ljudi sa kojima smo povezani preko ekrana nije isto što i broj ljudi na koje zaista možemo računati kada nam je potrebna bliskost i podrška.
