Za razliku od klasičnog cilja od 10.000 koraka, kod ove metode važniji je intenzitet hodanja nego sam broj koraka. Tri minuta lagano, tri minuta brzo Princip...
Preskakanje svakodnevne šetnje može štetiti vašem zdravlju više nego što mislite. Sjedentarni način života povezan je sa većim rizikom od hroničnih bolesti i lošijim...