Savremeni način života mnogima ne ostavlja mnogo prostora za miran početak dana. Zbog ranog odlaska na posao, brojnih obaveza ili jednostavno nedostatka apetita u...
VIŠE
Oznaka: doručak
Jutarnja rutina za kvalitetan odmor U razgovoru za The Washington Post, St-Onge je detaljno opisala svoju jutarnju rutinu. “Obično se budim oko 6.15 ili...
VIŠE
Poznato je da je zdrava ishrana ključna za upravljanje tjelesnom težinom. Doručak, često nazivan najvažnijim obrokom dana, može značajno uticati na naš metabolizam i...
VIŠE
“Doručak prije svega treba da nas zasiti i da nam energiju za dan”, objašnjava Frobeze. Preporučuje unos svih makronutrijenata u odgovarajućem odnosu – ugljenih...
VIŠE