Koliko su sokovi iz tetrapaka zdravi za vaše dijete?

Šarene kartonske kutijice sa sokom namijenjene djeci su lagane, praktične za dječju ručicu i lako se prenose, ali u njihovom sadržaju je previše šećera i ne preporučuju se za svakodnevnu upotrebu.

Ovi sokovi su namijenjeni za jednokratnu upotrebu, a roditelji ih često spakuju u djetetovu školsku torbu kao dio obroka tokom boravka u školi. Udruženja koja se bave zaštitom potrošača upozoravaju da takvi sokovi nisu zdravi.

Bez obzira na to što na kutiji stoji oznaka “voćni sok”, ne znači da je riječ o napitku punom vitamina i minerala. Voćni sadržaj i prirodni ukus često se “obogaćuju” pojačivačima ukusa, dodatkom šećera i boje, a to dugoročno izaziva propadanje dječjih zuba i može da utiče na povećanje djetetove težine.

Sokovi u malom tetrapaku obično na jedan decilitar sadrže oko 55 grama šećera. Stoga se roditeljima savjetuje da detaljno prouče spisak sastojaka u deklaraciji. Alternativa je, kažu njemački stručnjaci, uvijek zdrava i za okolinu sigurna voda. Nepotrebno je isticati da je u procesu djetetovog prihvatanja bilo kojeg novog ukusa potrebno mnogo strpljenja i kreativnosti.

Njemački stručnjaci preporučuju roditeljima da običnu vodu aromatiziraju kriškama djetetovog omiljenog voća, dodaju malo soka nekog agruma ili, na primer, ubace listiće mente. A za raznolikost ukusa i slađi ukus, dio voćnog soka može da se pomiješa sa tri dijela vode i tako da se razrijedi.

(Agencije)

Facebook Komentari

Pročitajte još

Popularno